◇◆ Ａステーションマガジン (Vol.265) ◇◆
こんばんは。
テレビもネットもコロナのニュースばかりで、
情報によるインフォデミック（情報とパンデミックをあわせた造語）が起こっているようです。
私の住む市は感染者はみつかっていませんが、
学校が休みなので子供が公園で遊んでいたところ、
付近の住民から警察に通報されたそうです。
通報した人はかなりストレスを抱えていることが想像できます。
「正しく恐れる」という言葉をネットでよく見かけます。
その言葉のニュアンスの受け取り方は人それぞれあると思いますが、
私なりにその状態をイメージしてみました。
「恐れ」は感情を表す言葉ではありますが、
そこにあえて感情をのせず
脳の偏桃体（感情を感じるときに反応する部分）が
ブルブル震えることなく
問題を冷静に理性的に多角的に全体的に詳細的に受け止める
問題を見ないようにするのではなく、
どちらかというとしっかり見つつ、
現実的に考え、何をするか、何をやめるかを、
どのように対処するのか
冷静に考えて振る舞う。行動する。
そんなイメージが浮かびます。
マスコミの一部の報道は
人の不安をあおることが目的のような形になってしまっています。
トイレットペーパーが品薄になった一番の要因はマスコミの報道の仕方だと思っています。
人が怯えてたりしているのを楽しんでいるんじゃないか？
とさえ思ってしまいます。
医療の専門家ではないので
こうしたほうがよいという話はできませんが、
心という面でいうと
不安な気持ちなど心理的ストレスが
過多になることは
免疫力が落ちるということは想像がつきます。
気持ちも病気も同じ「氣」という文字を使います。
外からくるものをガードすることも大切だと思いますが
内側の力やエネルギーを調えることに意識を向けることは大切だと思います。
昔、自分がある皮膚の疾患の治療で皮膚科にいき
ドクターの診察を終えたあと、調剤薬局に薬をとりにいくと
そこのある調剤師の人から
「ああ、〇〇ね。大変なやつね。なかなか治らないのよね。
私の知人もそれで大変な目にあって、仕事できなくなっっちゃって、、、」
そう話しはじめて、
私は「はあ、、、、」と適当に流して、
話しが終わらないうちに立ち上がっていきました。
内心では
「その情報、何のため？いらんねん。そんな話されたらよけいに不安になって酷くなるやつもおるやろが。」
と、「恐れ」を覆い隠すように「怒り」の気持が沸いてしまいました（笑）
その情報を真剣に聞いて、治ったり氣が晴れるなら聞きますが、
専門家でもない人の
何が目的かわからない
こちらがストレスたまるだけの話は
自分に入ってこないよう手前でロックダウン（封鎖）させることもできます。
今回のコロナのケースでは、
多くのマスコミは退院した人の数や声はあまり報じませんが
そういう情報も自分から調べて見ることもできます。
感染した人の累計から退院した人を引いたら今現在は何人なのか
それはその都市の人口で割ったら何万人に一人なのか
その人とずっといる確率はどれくらいか
とか、
東京で感染者数が一日に一気に増えたらしいが
死亡者数は増えたのか
とか、
もちろん、楽観的になろうと言うのではなくて
必要以上に不安になるのを避けるために、
自分のメンタルをできるだけ
よい状態に保つために、
例えば、いざというときは戦うことも逃げることもできる
その構えのようなステイト（状態）
高めの平常心というか、全体と詳細を見て、
心を調えて、自分のなかの免疫力を保つことだったり、
それらを目的にした
情報の集め方、選び方、使い方のほうが価値があると思います。
そして、
大難は小難に
小難は無難に
それを”祈り”たいと思います。
明日もよい一日を☆
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